Слайдинг

 Подкат является одним из основных элементов бейсбола, которому не уделяют должного внимания. В редких случаях начинающих игроков обучают технике выполнения подката. В то же время хорошо известно, что почти ни один бейсбольный матч (любого уровня) не обходится без таких ситуаций, когда игроку необходимо провести один или несколько подкатов.

Подкат - это технический прием, который применяется в том случае, когда надо ускользнуть от соперника, или когда бегущий, стремящийся добраться до базы, хочет избежать осаливания игроком обороны. Цель подката также заключается и в том, чтобы бегущий, стремясь занять базу, не пробежал бы мимо нее, и ему не пришлось бы снижать скорость, приближаясь к базе. 

   

 Лайн-ап: список упражнений

 

Варианты слайдов

·                     Слайд - вперед ногами

·                     Слайд - вперед руками

·                     Слайд – «Сбоку руками вперед»

·                     Слайд – «Сбоку ногами вперед»

·                     Слайд - «Крюком» (с правой стороны, с левой стороны)

 

Задача бегущего в каждом случае, когда бегущий делает слайд в базу:

Избежать осаливание;

Сломать дабл-плэй;

Заставить игрока защиты, делающего двойной аут, сделать плохой бросок на первую базу.